ブルーライトをカット
パソコンを使用している時はあまり意識しませんが、
パソコンを長時間使用していると目が疲れやすくなります。
その原因の一つに、パソコンのモニターから発せられる光があげられます。
最近のパソコンや携帯は、青色ＬＥＤ（ブルーライト）のバックライトを
搭載しているものが多く、このブルーライトが目の疲れの原因となります。
ブルーライトというのは、目に見える光の中でも最もエネルギーが強く、
他の光と比べても目に与える負担が大きいといわれています。
また、ブルーライトは、目の疲れ以外にも、肩こりや睡眠のリズムの乱れなど、
体内時計への影響が多いといわれています。
そのブルーライトを軽減させる効果があるのが、パソコン用メガネです。
目に良くないといわれているブルーライトを、眼球に届く率を抑える働きをしてくれます。
最近はパソコン用メガネの認知度も高くなり、種類そして値段もさまざまで、
安い物なら１０００円台で買うことができてしまいます。
ＰＣや携帯をよく使用する人は、一つは持っていた方が良いアイテムです。